现在有很多徒步的，谁能告诉我徒步的意义到底是什么

现在有很多徒步的，谁能告诉我徒步的意义到底是什么？

现在有很多徒步的，谁能告诉我徒步的意义到底是什么？

是的，现在很多人喜欢徒步，每到节假日你可在登山道或绿道，都会见着携全家或几个好友一起徒步。

至于徒步意义是什么，我想大家都知道，徒步是为了强健身体，增强筋骨锻炼，有助于心脏功能，使心脏慢而有力，徒步还能使腿脚灵便，促进人体血液循环和新陈代谢！

徒步：它能呼吸清新空气，使大脑拓展思维，消除疲劳，提高学习和工作效率，反应敏锐，视力和记忆都占优势。还助于释放工作压力和烦恼，帮助人们增强运动和减肥，对高血压、.糖尿病、肥胖、便秘患者都起着良好的作用。

徒步不但对身体有好处，而且还可以保护环境，消除废气污染，提高免疫力，减少疾病，推动延年益寿的作用，还使人精神愉悦，保持人体体型美！

我也喜欢徒步：经常参与徒步或登山，却实对身体有好处，一年四季连感冒都没有，脚腿也非常灵便。

所以：徒步的意义是，不但增强体质，还能促进血液循环，对糖尿病、高血压、肥胖、便秘患者。都能起着有效的疗效作用。徒步，还能赏路途风景，吸引清新空气，释放工作的压力，获得心情愉悦！

来自网络。

现在有很多徒步的，谁能告诉我徒步的意义到底是什么？

一，徒步分为：

1.近距离的，每天在家附近徒步走1～2万步，挺好的。

这种徒步意义为了锻炼身体，每天如果运动量过大反而伤膝盖。

2.远距离，长途拉车徒步。

这种徒步意义：可以锻炼人的意志。

但现实中更多的拉车徒步视频直播，接受打赏赚钱。

还有假徒步的。

二，不建议拉车徒步，但为了直播赚钱除外。

1.徒步是很古老的一种旅行方式，现代社会更多的应该利用工具省力旅行。

2.不妨利用自行车，骑行旅行。毕竟比两条腿走路强，既省力，又能锻炼身体，争强意志力。可以带帐篷，煮饭用具等。也可以到一个地方住旅店。

‘’鞋底骑车去非洲的视频‘’大家可以看一下不错的。

3.可以循序渐进的尝试骑摩托旅行，也可以带帐篷，做饭用具，睡袋等，也可以选择住旅店。

4.接下来可以尝试开SUV床车自驾游。

可以看老杜的视频。

5.条件允许可以考虑买个房车旅行。

可以看心花怒放的视频。

以上玩法可以一步到位，也可以尝遍所有玩法。

人生的意义就在于不停的折腾。

三，为什么会有很多人喜欢看徒步拉车的视频？

人类的结构逐层是这样的：

1.金字塔型结构，智者顶级人物在塔尖（少数人）。

2.金字塔中部是普通人（大部分人）。

3.金字塔底部是俗人（绝大部分）。

世俗之人对徒步拉车直播很狂热，他们虽然没多少钱，但对直播徒步拉车打赏从来就不心慈手软。

然而你听说过比尔盖茨，马云等给谁打过赏？

因为他们是智者，太聪明了。

有些看是高雅的不一定赚钱，而世俗的东西却能得到很多的掌声。

比尔盖茨后来成为橡树了吗？

成为了。

比尔盖茨认为应该变成橡树，也就是高大挺拔与他人不同，事实也证明，比尔盖茨成为了独树一帜的人。

原文：

一天，比尔盖茨的同学来他家做客，发现比尔盖茨在看这些书。禁不住好奇地问：“你怎么买这么多书？ ”“在书中可以学到好多好多新的东西。只有多读书，才能使自己变得与众不同。

干吗要与众不同？和别人一样生活不好吗？就像草原上的小草一样。

与其做一株绿洲中的小草，还不如做一棵荒丘上的橡树，因为小草千篇一律，毫无个性，而橡树高大挺拔，昂首天穹。比尔盖茨坚定地说。

此文出自四年级阅读《想做橡树的比尔盖茨》

文章讲述了比尔·盖茨的小时候的几件事情。盖茨小时候十分爱读书，与别的孩子不同，他不读漫画书，而是那些同龄人看起来枯燥乏味的人物传记。

比尔·盖茨13岁开始计算机编程设计，18岁考入哈佛大学，1975年与好友保罗·艾伦一起创办了微软公司，比尔盖茨担任微软公司董事长、CEO和首席软件设计师。

40种必备的写作能力——《写作吧！你值得被看见》

这本书是在六哥彭小六的梦想早读会中了解到的，六哥强烈推荐这本书，因为它对于提高对写作的认识及方法有很大的帮助，同时作者是台湾有名的写作教学者，也有众多作家、小说家、诗人等给他作序背书，其中就包括台湾著名小说家许荣哲，他写了一本《小说课》也是通过故事教大家如何写作，六哥同样推荐，可以与这本书搭配来看。

这本书通过四十个故事演绎了四十种写作的方法，由于方法有四十个之多，为了便于阅读及理解，我就简化了每种方法的简介。当然有些方法，从命题本身就可以大体了解。在这里Po出自己记录的笔记，主要是抛砖引玉，希望想要学习写作的同学们，能够认识这本书，发现写作中存在的这些方法，然后再在自己感兴趣的方法上下功夫，从而达到提高写作水平的目的。

1 觉察力

对于周围生活的觉察，也即生活经验。“认真生活，你就会有源源不断的创意”什么是觉察力？就是自己了解、思考自己在情绪、行为等方面的变化，及发生的原因

2 现场力

回顾过往生命的场景，勇敢面对过去的贪、嗔、痴、爱。

3 五感力

好文章，常是孩子们用沾满泥巴的双手，从大地中捧出来的

4 命题力

有画面感的具象与动作最能刺激视觉，也最能挑起读者兴趣

5 主题力

要有主题，有发散的思考

6 对话力

还原真实的对话，比如使用方言、标点加强语气等

7 出场力

善用转折来描述故事，用对话与动作来突出表现故事的转折

8 烘托力

不讲主题，用旁人的观点来烘托主题。就像中国画，不在白色的宣纸上画白色，还是借由颜色的烘染，衬托出白云与月亮

9 聊天力

通过与他人聊天，搜集故事。写作靠得不是灵感，而是故事的感悟

10 移情力

移情力就是换位思考，就是代入自己，用心感受与思考

11 用典力

引经据典，典也有很多种，比如历史典、文学典、故事典……

12 名词力

精确恰当的词语，可以描述出感情。正如马致远的《天净沙》：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马

13 去形容词力

把形容词替换为具体事物，通过事物来描述出感触

张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中写道：娶了红玫瑰，久而久之，红的就会变成墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光。娶了白玫瑰，白的便是衣服上粘的一粒白米饭，红的却是心口上一颗朱砂痣。

14 镜头力

扣紧人心的镜头

物越小，越动人，就从远景拉倒近景，再拉倒特写

15 素材力

召唤读者的密码

苏轼写给杨元素的名词：可恨相逢能几日，醉笑陪公三万场

16 字汇力

了解每个字的含义，比如孝，是指子女背着老人

PS：玉兰有风香三里，桂花无风十里香

17 字辨力

弯腰不折腰

辨析同义字、词的不同，例如《老子》中有：死而不亡者寿

18 量化力

凯瑟琳的威力

2005年凯瑟琳五岁时得知非洲孩子，平均每三十秒就有一个小孩死于疟疾，然后到处演讲，因此感动比尔盖茨捐款三百万美元，2011年，已经延长至1分钟

用具体量化展示事实，事实就是5W及1H的细节化，when，where，who, what，why，how much，how long， how far，how often。比如每天花299元就可以开得上德国房车……

19 联结力

月亮以每年三公分离去

创意是一种联结，就是不用A讲A，而用B讲A

例如拒一口烟，争一口气

20 受众力

让人舍不得不读你

用受众思考写作，也就是把自己当做读者来思考写作

21 隐藏力

云中的忧伤

如同冰山理论，水下的冰山，给人以无线的想象。未坠之泪如未发之箭，满弓之力最是扣人。如：椅垫上的凹痕证明你离开不久，但一个月不见你，我心中的凹痕却越陷越深。

22 闲散力

侯孝贤的散文——聂隐娘

散文本来就是散步的语言，要徐徐地走，静静地逛，不要太用力跑，才能体会闲散之趣，然后生命的美感才会慢慢扩散开来。

召唤结构理论：文本必须拥有空白、空缺、否定三要素，召唤读者的眼睛。

23 压缩力

三明治时间压缩法

24 减除力

没有双臂的视觉干扰后，维纳斯挺直的鼻梁、平坦的前额、丰满的下巴，还有身体的蛇形曲线，就和谐的成为我们视觉的焦点

25 节制力

在创作中情感不能决溃，不能无限度的发泄，不然便流俗为病态的伤感主题。对比体会：一，儿子对母亲照片崩溃痛哭；二，儿子拿着手帕，对着母亲的照片擦了又擦

26 节奏力

英文用标点是为文法，中文用标点是为文气。注意用短句。

27 逻辑力

搞清逻辑关系。文质彬彬，然后君子。文即为文字的美化，质即为内涵的美。

28 迂回力

不明讲。比如用树上的鱼来代表念错科系或者入错行的人。

29 矛盾力

人生本身就是充满矛盾，就如人的优点往往也是他的缺点，而他的缺点往往也是他的优点。发现缺点中的优点，也是一个好视角。

30 夸饰力

“西北有高楼，上与浮云齐”

龙构成的元素有：我们期待长寿，所以有鹿角；我们需要力量，所以拥有狮鬃；我们幻想不死，所以有身体不断蜕皮的蛇身；我们还给他大口呼吸的牛逼，敏锐的鲶须，坚硬的鱼鳞，以及尖锐刚猛的鹰爪。

31 反向力

铅笔，所有美丽与辉煌都出自这黑暗之心。时钟，不断地向前，却永远留在原地。

32 圆融力

天下无完美之人。所以描述人时，不要一味写好，也不要一味写不好的点，要写出有血有肉的丰满人物形象。

33 神话力

神话或许是假的，但是神话成了生活中仪式的真实、信仰的真实，甚至是爱情的真实。

34 小说力

《史记》中就有大量的虚构，这是以合理的想象来使用小说家的写作技巧，避免“言之无文，行而不远”，此处“文”指文采

35 格物力

格物之理就是科学与生命共通的原理。如齿轮：我们的生命，咬住彼此，谁也别想有机会挣脱这束缚，但这束缚，让世界动了起来。

36 感应力

37 自媒体力

打造个人品牌。品牌是价值，是让能力被看见的能力。

自谋体品牌的成功离不开五要素：利他、重复、艺术、简洁、正派

38 诗眼力

动词就是诗眼。如：春风又绿江南岸中的绿

39 情理力

做到情理交融。康德在《纯粹理性批判》中说过：我们所有的知识都开始于感性，然后进入到知性，最后以理性告终

40 关联力

用有你的文字来感动读者，如乞丐的招牌写：我是瞎子，请帮忙。倒不如写为：这是美丽的一天，可惜我看不见

作者在推荐序中提到自己另外一本书《一万小时的工程：隐形的天才》中的一句话：教写作，不如教感动。

同样的，提笔写作，找方法，不如找感动。这也是作者提笔写出的第一个方法：觉察力。

这是写作最基础的方法及根基，同样因为它是根基，所以也就最为珍贵，不可缺失。那么，想要写作，想要写好作品，深刻体会周边的人、物、事，体会感动吧！

哦对了！这本书只有台版哦，文字排版是自上而下，自右向左。来感受一下台湾书籍的风土吧！

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