活动策划
活动策划 篇1
1、 举办时间
20xx年10月1日到10月8日
2、 举办地点
滨江.国际星城售楼部
3、 举办目的
借助20xx年秋季周口大型房车联展的余温和房地产旺季的到来以及国庆、中秋长假的有利条件,促使更多的意向性客户尽快下定,促使销售率的快速上升。
4、活动方式
迎国庆看房签名活动:国庆期间所有参观购房的客户在进入售楼处后,先在签名墙签名,再进入销售环节。
国庆期间购房优惠方案:
付款方式折扣:一次性付款98折、按揭99折。
国庆65周年: 99折。
购房抽奖方案
方案一
奖品设置建议:
奖品档次 奖品 (待定) 数量
一等奖 价值3000元液晶电视一台 1名
二等奖 价值1000元的家电 2名
三等奖 价值500元的家电 3名
国庆期间所有购买(1、2、3号楼单位)的业主赠送电瓶车一部,购买7号楼赠送一年物业管理费。
方案二
国庆期间所有成交客户有机会获得“红色北京.三日游”机会。
以新中国成立65周年为活动主线,所有国庆期间成交的客户选出五户,每户可有2人于10月17日到10月19日前往北京参加红色北京.爱国旅游。
国庆期间所有购买(1、2、3号楼单位)的业主赠送电瓶车一部,购买7号楼赠送一年物业管理费。
5、包装方案:
n 售楼处门头悬挂大红灯笼(直径1.2米)
n 售楼处门头悬挂横幅
n 售楼处门口悬挂国旗
n 售楼处门口放置气冲拱门
n 售楼处两侧外墙悬挂垂幅对联
n 售楼处进门处放置签名墙
n 售楼处播放国庆大典的节目(用电视或者用投影仪)
n 售楼处播放喜庆节日背景音乐
6、文字内容:
1 横幅 热烈庆祝中华人民共和国成立65周年。
2 拱门 滨江.国际星城10套特价房火热抢购中。
3 对联 上联:借国庆佳节东风 建设好周口。下联:乘中秋喜瑞良机 开发好滨江或上联:天时地利人和祖国前程似锦。下联:虎跃龙骧凤舞神州喜庆如春。
4 签名墙 为祖国65华诞祝福 迎国庆 讲文明 树新风 文明市民从我做起。
5 报纸 滨江.国际星城国庆活动的报纸软文 滨江国际项目组。
活动策划 篇2本次春游意义重大,在我们班的共同学习生活中具有承上启下的作用。从开学到春游前止,我们背负一系列繁重的学习担子,可谓身心交瘁,因此极需一个活动来满足和愉悦日益增长的精神需要,而这次春游则恰恰能达到这个功效。同时这次春游能让我们身心舒畅,更精神饱满乐观勤奋地对应接下来的学习!
这次春游增强了我们班的凝聚力、向心力,促进班级内部团结。在登山时,大家妙趣横生,欢声笑语不断。在同学们的同心协力下,成功登顶。这美好的情境是我们团结的最好证明。这次春游有利于加强我们班的班级文化建设,同时成为信息技术系09 级研究生共有的集体回忆。开学第一年,大家来自各个不同的学校,再加上平时见面交流的机会也很少,我们班的班级文化氛围仍不够浓厚,部分成员的归属感不够强烈,而班级文化建设必须依靠实践作为载体来开展实现,否则便是无源之水和无本之木。在今次春游中,我们共同不平凡的经历引起了我们的共鸣,强化了我们的集体意识,有利于我们进行班级文化建设。同时这次春游是我们班真正意义上的第一次外出游玩,第一次出游的经历总会让人难忘,它将会成为我们珍贵的集体回忆。很多同学都提议说还想组织秋游,看到活动如此成功我们也很欣慰。
出游活动没有辅导员,只有两个班的党支部干事,但是总体还算顺利,但中间还是出现了一些问题。比如集合的时候总共出游人数和旅行社不一致,包的两辆车缺少一个座位,最终协商的结果是只去一个导游,而且耽误了开车出发的时间,给同学们带来不便。还有旅行社的导游似乎没多少经验,对景点也没做多讲解;登山的时候大家比较分散,以至于要不断的清点人数,以防意外;考虑到安全因素,没有让大家体验缆绳和高空滑索等危险的运动等等,这些问题都是我们在今后的活动中需要考虑的问题,我们党支部还需加强组织领导能力~~
能够给大家带来欢乐,促进班内同学交流,增强班级凝聚力,是我们一直努力奋斗的目标。
活动策划 篇3幼儿园中班音乐活动――《跳动的规律》
活动目标:
1、通过音乐激发孩子创编的灵感和兴趣。
2、通过活动让幼儿掌握几种创编规律的方法。
活动准备:
小兔子头饰;1开大白纸一张;碰铃、铃鼓、手铃、沙锤若干。
活动过程:
1、 激发兴趣
“小朋友们,今天呀音乐国将举行一场盛大的音乐会,你们想不想去看看呀?”“想”“咦,小兔子把它的拿手好戏――节奏表演也带来了,咱们一起来欣赏一下吧!”(兔子演员登台表演音乐节奏)
2、发现规律
老师:“小朋友,你在刚才的节目中发现了什么?”(引导幼儿说出节奏有规律)
老师:“对了,刚才小兔子的节奏表演不仅好看而且十分有规律,谁能说说看它的规律是什么?
( xo×o|×o×o| )
3、 创编有规律的节奏
老师:“谁能自己创编一个有规律的节奏?试试看!”
(鼓励幼儿自己创编有规律的节奏)
如:×O O|×O O|×O O|×O O|
××××|O O O O|××××|O O O O|
××OO|××OO|××OO|××OO|
4、 创编有规律排序题
老师:“小朋友想一想除了音乐可以创编出规律以外生活中还有什么也可以编出有规律的?”
(鼓励幼儿大胆想象说出尽可能多的物品)
老师:“请你和你身边的小朋友讨论一下,编一道有规律的排序题好吗?看谁编的和别人不一样。”
(鼓励幼儿大胆创编,教师在纸上写出孩子编的规律并用节奏中的×和O表示。)如:3朵花3把草可以用×××|O O O来表示。
5、总结规律排序的方法
老师:“生活中的有规律排序的方法有很多,可以两种不同物体之间排,也可以三种、四种…不同物体之间进行排序,好现在和你身边的小朋友一起说说看你掌握了哪几种排序的方法,说的越多越好!”
(引导幼儿说出这节活动中发现的排序方法。)
如:×OO×OO;OO×OO×;×OOO×OOO;OOO×OOO×;
6、 练习有规律的节奏
老师:“刚才音乐国的国王打来电话,让我们给一首音乐配上有规律的节奏,你们想不想来试一试?”
“想”
“请你和你们组的小朋友一起来选一个有规律的节奏,再来选一种你喜欢的乐器一起来试试吧!”
(幼儿分组练习节奏,教师给予适当的指导)
7、活动延伸――合奏
老师:“请回到位子上,让我们跟着音乐一起打节奏吧!”
(给予幼儿鼓励与肯定)
小结:“你们打的节奏不但有规律而且特别美,说明你们动了脑筋了,老师为你们自豪!现在就让我们乘着小列车到外面领取音乐国给我们的.礼物吧!”
活动策划 篇4一、 活动前言
现在的社会正逐步进入信息时代,电脑已经成为人们不可或缺的主要工具,掌握应用电脑的技术是每名大学生们应当具备的技能。并且,在我们的校园中使用电脑的同学越来越多,因此应当尽快解决同学们的电脑中出现的问题。
二、活动目的
通过本次活动能帮助同学们解决自己无法解决的电脑问题,同时也能让同学们能够接触和学习到一些基础的电脑的维修和维护知识。还能增加同学们之间的联系,增进彼此间的友谊。
三、活动内容
活动策划主办部门:信息科学与工程学院学生会科技部
活动协办部门:科技协会
活动时间:11月3日
活动地点:c区广场
1、宣传阶段:10月27日开始进行宣传工作,由宣传组、组织组、秘书处制作宣传海报、横幅,通过飞信等通讯工具通知全体师生,希望能达到有需要维护电脑的同学都能够知道这个活动的时间地点。
2、现场维修阶段:此次活动在活动场地内设置服务宣传台,由工作人员现场为同学们提供相关问题的解答及服务。需要维修电脑的同学需先填写《维修登记表》(见附录),然后将电脑交由相关人员进行义诊。维修结束后由机主本人签字确认无误后方可带走电脑。
维修内容包括:
①相关知识宣传,解答 同学们在使用计算的过程中有任何疑问均可到活动现场进行咨询,同时在现场提供计算机使用,优化设置,防毒知识的宣传。
②mp3,软件,下载,手机铃声,,游戏,下载(需提供手机数据线) 很多同学在使用mp3 ,手机的过程中不知如何搜索,下载自己想要的音乐,等。活动现场可为同学们提供相关下载服务。
③计算机软件安装 现场为同学们提供相关计算机软件的安装,下载服务。
④硬件检测 现场提供计算机硬件相关检测。
⑤计算机系统调整 经调查发现,同学们在使用计算机的过程中,因设置不当而导致计算机运行缓慢,不稳定,甚至系统无法启动的情况时有发生,现场为广大同学们提供计算机系统优化服务。
⑥病毒检测,查杀 现场为同学提供计算机病毒检测,查杀服务,宣传计算机防毒知识。
⑦计算机系统重装 提供windowsxp+sp2,windows7,windows8,lunix 等系统的重装。(请自行备份c盘相关资料,重装后c盘所有数据将全部丢失)
⑧其他计算机相关服务
4、跟踪服务阶段:维修电脑的同学,在留下详细的****以及电脑信息后,如果发现维修结束后一周内,故障仍然没有排除,或者由于我们的失误造成电脑的损坏,在确认无误后会进行再次维修或者相应的赔偿,保证所有师生享受和专业售后一样的服务。
5、总结阶段:活动结束后由秘书处写活动总结,并分析《报修登记表》的数据,及时反馈给赞助商。
6、工作人员要求:工作人员必须按照要求,认真负责完成工作,做好收取,清点,维修,送还工作并做好记录。自觉维护专业形象,在活动过程中做到文明用语,礼貌待人,耐心讲解,为全校师生提供一个专业严谨的技术支持。
四、活动注意事项
1、在活动开展前,对各部门进行培训。技术组强调针对现场维修过程中可能遇到的或者需要注意的问题,以及告诉其他非工作人员应该注意防止哪些不必要工作的发生。
2、在整个维持秩序的活动中一定要注意自己的一言一行,注意礼貌问题。
3、如果出现在场工作人员无法解决的电脑问题,能先记录下问题及****,活动结束后进行讨论或请教,找到解决的方法后再上门解决。
4、若有将电脑暂放于活动现场,电脑主人不在的情况一定要确保有专门人员看好;包括活动场地上的贵重物品放置问题。
5、注意电源安全问题,在不需要用到电源的时候及时切断电
6、准确登记好每个同学带过来维修的器件,防止出现拿错,丢失问题。
7、在没有把握修好的情况下,务必交给专业维修人员处理。不得不懂装懂,否则赔偿费用自理。
8、本次活动不提供免费硬件更换
五、附录:《维修登记表》
山东师范大学电脑义诊活动
维修登记表
编号
姓名:
****:
电脑型号:
用户描述:
故障简述:
硬件更换:
维修人员签名:
机主签名:
活动策划 篇5一、活动主题
让阅读成为习惯,让思考伴随人生
二、活动背景
“世界读书日”全称“世界图书与版权日”,又译“世界图书日”,最初的创意来自于国际出版商协会。1995年正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”,设立目的是希望散居在世界各地的人们,无论你是年老还是年轻,无论你是贫穷还是富裕,无论你是患病还是健康,都能享受阅读的乐趣,都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们,都能保护知识产权。每年的这一天,世界100多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动,但在我国这个日子还没有广为人知,近两年开始有出版社和书店搞一些公益活动。
三、活动目的
为庆祝这个庄严而神圣的日子,也为提高大学生对读书的重视,让更多的人漫步于书廊下,畅游于书海中,从而学得更多获得更多,青年志愿者协会携手湖南工学院图书馆举办此次活动,旨在以多种不同形式的活动向大家展示读书的魅力!也让更多的人了解“世界读书日”并培养对阅读的兴趣,加强读书学习的交流。
四、活动主办方
青年志愿者协会、图书馆
五、活动时间与地点
时间:暂定于20xx年4月22日
地点:湖南工学院百花公寓前
六、活动前期准备
组织部:活动期间安排人员维持秩序,活动前提前去布置现场。
生活部:准备活动所需器材:遮阳篷、摆放书本所用的桌子、书本分类牌以及会帽、会旗。8米长横幅用于校内宣传与读书日签字活动、签字笔。
宣传部:制作两张pop与写三张海报,张贴于百花公寓、校门口、教学楼。内容:介绍读书日活动的内容、地点、时间。安排现场拍摄人员(2人)。
办公室:安排2人对活动进行记录。此外各个部门安排4名成员到寝室(主要以毕业生寝室为主)进行活动宣传,记录需要卖书卖物或者捐书的情况。要把卖书者的姓名、寝室号、以及价格进行详细记录。(注:书本的价格应依据书本的新旧程度以及原价来定)
七、活动流程
(1)活动宣传前期宣传:由宣传部制作pop与海报进行张贴。
中期宣传:各部门安排4人到寝室收集书本时进行活动宣传。要说明清楚本次活动的时间、地点以及活动内容的趣味性、实际意义。
后期宣传:进行板报宣传,悬挂签名的横幅。
(2)基本流程
①收集寄售书本
1、到寝室收集寄售书本时要说明卖书、换书的流程,并鼓励同学们活动当天到活动地点来参与签名、换书活动。
2、收集时要卖书者在书签上写一句赠言或者感言,若书本卖出,买书人可以获得这张书签。书本未卖出,书签则反馈给捐书人。
②记录寄售或捐赠信息
1、记录内容包括书名、原持有人姓名、寝室号、价格。
2、将捐书人、卖书人的姓名、寝室号用铅笔写在书本第一页的角落上,方便售出书本时进行统计与后期的反馈工作。
3、将收集到的要寄售的书本进行分类,如:教学辅导书、军事历史书、小说类、语言文字类等等。
③活动现场布置
22日上午10:00开始布置现场,布置工作由组织部负责,有空余时间的青协成员前往百花前篮球场帮忙布置。
④十一点办活动正式开始
八、活动后期工作
1、组织部负责归还活动道具,清理现场。
2、生活部负责回收会旗,会帽。
3、宣传部完成活动后期板报宣传,悬挂签名的横幅。
4、活动后要根据活动前期记录的名单进行反馈。捐出书本的同学可以获得小礼品,将售出书本的所得(除去捐给工本0904同学的部分)交还给卖书者,未售出的书本根据本人意愿或捐出或归还。
5、办公室负责完成活动总结,更新青协网站内容。
6、外联部负责联系广播站,看是否能对活动进行报导。
九、活动注意事项
1、活动当天如果有下雨迹象,则将活动推迟。
2、到寝室进行宣传时,要跟卖书者说明清楚,出售书本的所得的一小部分将由青年志愿者协会捐给工本0904班家人患病的同学,捐出书本卖掉的所得也同样捐给该同学。
3、卖书者在给书本定价时工作人员要进行提醒,书本定价要符合实际情况。
4、寄售或捐赠的书本卖出时,工作人员要做好书本的出售记录(包括书本名称、价钱、原书本持有者寝室号)。
5、书本卖出时,买主可以留一句祝福语给书本原主人,祝福语写在书签或便条上,反馈的时候由我们转交给原书本持有者。
十、资金预算
横幅8×4=32元
pop海报及相关打印费用≈20元
反馈礼品(书签、书夹、糖果)约100元
活动策划 篇6活动背景。
告别中日文化节,迎来了第十一届校园文化艺术节,为了活跃校园文化,作为日本文化节的系列活动之一,其宗旨在于促进日语的交流,展现日本文化的丰富多彩,通过校园日文歌卡拉OK的形式,张扬个性,表达自我,丰富学生课余文化生活,卡拉OK大赛是日语社团的传统活动,秉承着繁荣文化的旋律而举办的具有多方面展示学生风采的文化活动,大赛活动口号是“我的青春我唱响!”
活动目的
在卡拉ok大赛的策划和实行过程中引导同学们在学习日语专业知识的同时,驻中发展自身的兴趣。营造一种学习日语与娱乐相促进的氛围,提高同学们的日语文化艺术修养,鼓励同学们朝多方面发展,展现自身特长。歌唱是一项健康积极的文娱活动,通过举行卡拉OK大赛促进同学们对唱歌的兴趣,丰富同学们的课余生活,更为具有歌唱特长的同学们提供锻炼和提高的广阔舞台。
活动内容
1. 比赛主题:以唱日文歌为主,内容健康向上,积极,主题鲜明,促进热情,歌曲形式不限,鼓励自创。表演者可以根据自己的表演风格,可以运用乐器伴奏,伴舞或边唱边跳的形式,演出曲目和表演形式自己拟定。可以以宿舍为单位,或者个人演唱。
2. 活动时间:20xx年6月7日 (18.30开始)
3. 主要负责人:黄杨楠 张璐璐
4. 活动地点:研发楼报告厅
5. 参与对象及人数:全体社员及相关老师
活动人员及分工
1.评委:巫建新 经松 杨红进 山木 永谷 刘雯 徐航 庞涛 陈宝
2.主持人:男主持:王冲(中文) 女 邹悦(日文)
社团成员
1. 确定卡拉OK比赛邀请的嘉宾并且及时送出请柬
2. 确定好会场服务品,如水杯,茶叶等,并接待好评委受邀嘉宾
3. 比赛前布置好赛场
4. 负责购买布置品和比赛所需奖品
5. 负责活动后会场后清理工作
活动流程
1. 社团一些负责人提前1小时,参赛人员提前半小时进入会场进行最后的准备工作
2. 比赛开始,主持人先上台进行比赛的开场词
3. 介绍出席的评委和嘉宾
4. 宣布比赛开始,请出第一位参赛者
5. 参赛者依次比赛,这期间由统计人员收集评分,统计比分
6. 主持人宣布参赛者得分
7. 比赛中场 ( 学生,或者相关老师表演节目)
8. 比赛结束,各次统计(老师宣布结果)
9. 颁奖
10. 合影
详细流程:
1. 前期宣传:本次大赛采用海报、横幅、宣传单对本次活动进行宣传,向嘉宾送邀请函
2. 决赛前准备:宣传,对通过复赛进入决赛的歌手进行大海报的宣传,宣传决赛时间,进一步提高大赛知名度并保证当晚现场观众人数。在比赛之前对入选歌手进行简单的彩排保证决赛当晚节目的质量,做好物资购买和场地落实;联络邀请外联嘉宾和表演团体;汇总各方面工作;布置舞美灯光
3. 决赛:带领嘉宾、评委及观众进场入席,参赛选手进行表演
决赛以晚会形式,共设4个环节:开场秀,PK会,教师演唱 评委总结
开场舞蹈:开场秀 以此作为整场卡拉OK的开始,将全场气氛调动起来
PK会:所有选手演唱自己的曲目,可加入才艺表演,如乐器、舞蹈等
教师演唱:此环节特意为日语系老师设定的,想唱就唱,展现老师的风采。中文老师也可参加演唱自定歌曲。最后评委对选手表现进行综合评价
5、活动中工作安排
歌唱结束后,评委进行打分。全部比赛结束后,进行颁奖。
邀请所有评委,嘉宾,参赛选手及工作人员合影留念
主持人宣布比赛结束 礼仪送走嘉宾
6、活动结束
做好现场指挥,引导观众分批次按秩序退场;后勤人员整理打扫会场评分
要严格按照评分标准,各位参赛选手应在规定时间(4到6分钟)内
满分为10分:
①语调准确,声音圆润,能恰如其分表达歌曲的内涵(满分5分)
②演唱节奏准确,有感染力(满分3分)
③台风端畅,表达流畅自然精神饱满,服装整齐,仪态大方(满分2分)
注意:打分精确到小数点后一位
奖项设置
一等奖 1名
二等奖 2名
三等奖 3名
优秀奖 3名
经费预算及活动所需物品
横幅 (20元)
海报(2张 30元))
证书制作 (10元)
会场布置材料 (拉花,气球 20元)
矿泉水(10元)
表演道具(插花,80元)
请柬(20元)
一等奖 (150元)
二等奖(60元x 2)
三等奖(25元x 3)
优秀奖(10元x 3) 争取赞助
经费预算:565元
预期效果
1. 以“发现自信,创造自我”为主要宗旨,集大众性、文化性、娱乐性、欣赏性于一体。
2. 社员通过日语卡拉OK比赛提高了学习日语的兴趣
3. 比赛过程中增进通同学之间、师生间的情感
4. 增强社团的影响力
5. 提高同学的自信心、展现自我
注意事项
1.广泛宣传
2.争取赞助资金
3.注意安全,服从组织人员的安排
4.要求各项工作由专人负责
注:以上是本社团对本次活动的初步计划,我们也会根据当时遇到的具体情况随机应变,争取把本次活动办的尽善尽美。责人和后勤人员提前半小时,参赛者(服装,化妆自行准备)提前30分钟到场,并到指定区域就坐
活动策划 篇7活动背景: 当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展,也关系到全民族素质的提高,更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础,对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的,他影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分,重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人际交往的需要,自信心使人勇敢、果断和谦虚。
活动主题:培养健康心理,勇于挑战自我
活动目的: 1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活
2、培养同学们的健康心理,正视生活中所碰到的一切
3、培养同学们的自信心
4、促进同学们之间的交流
5、培养同学们的团结协作能力
6、增强班级的凝聚力
活动安排:
活动时间:12月20日下午1:00——4:00
活动地点:学校东大操场足球场区
活动负责人:第一组织者:史永琦
主要组织者:
活动环节: 1、第一个游戏:“我的位置”
2、第一个游戏:“敞开心扉”
3、第一个游戏:“嘴巴、手指不一样”
4、第一个游戏:“玫瑰开花”
5、自由游戏环节
经费预算: 南孚电池两节共4元
附录:
游戏规则:
1、我的位置:要求成员排成一排,站在场地中间,按照领导者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。
2、敞开心扉:成员分成内外两圈,两两相对,内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点,然后互换角色;内圈成员按顺时针移动一个位置,重复以上环节。
3、嘴巴、手指不一样:成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时,轮流说出一个数字,同时还要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样,否则接受惩罚。
4、玫瑰开花:所有的同学站在一起,有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣,开几瓣则几个同学抱在一起,抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同,没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰,直至剩下最后几个人即为最后赢家。
5、自由游戏环节现场出节目现场表演,具体规则需看情况而定。
为什么女星的腿又细又白,她们的腿也化了妆吗?
首先,女明星都自己身材的管理远远超出常人。比如郑爽就说过,自己为了减肥,一天就吃点水果。常人可以忍受吗?所以,控制饮食,她们就瘦下来了。那么再说白,白主要是她们是明星,不会经常到大街上来,所以晒太阳的机会就少,经常是房车接送,所以,没有太阳的照射,没有紫外线,就算是普通人也会变的很白的。不信你就可以试试。。
那么下面麻姐列举几个女明星的腿不是你说的又白又细的,但是丝毫不影响她们的美。
NO.1 阿娇 钟欣桐
娱乐圈有很多整容的女明星,整容了以后还不承认,很是让人累觉不爱。但是阿娇一直以纯天然的脸闯荡江湖,还有就是刘亦菲,两人真的超极仙,超级美。不多说,上阿娇素颜的脸洗洗眼睛。。。
但是阿娇的小粗腿,一直是她美丽的bug。
你看看这小腿的腿部肌肉。。。。感觉阿娇适合穿漏背的长裙把退遮住,既优雅又大方,还遮住了粗腿,展现了性感。
NO.2 吴昕
最近的真人秀节目《我们相爱吧》,吴昕短发的造型让人眼前一亮,真是漂亮。其实吴昕本人脸就好看,但是无奈小腿粗,一直被叫做“小粗腿”,穿短袖就很不好看。
但是,吴昕的颜值却一直是她获取各种综艺或者演艺节目的敲门砖。。。(虽然机会很多,但能力不足,《深夜食堂》中被网友骂惨了的演技,确实要好好学习学习。。。不是什么人跨界都成功的!)
来张吴昕的正面照吧:
超美的对不对,这种明星就属于只能看脸,不能看身材的。。。哈哈哈
NO.3 周冬雨
麻姐现在列举的周冬雨,是以前的周冬雨,也借由周冬雨说明,不是所有的小粗腿都没有明天,只要肯下功夫在自己的腿上,也一定会变的又长又直的。
《山楂树之恋》大火以后,周冬雨一直没有找准自己的时尚定位,徘徊了很久。。。
好看吗?稍嫌青涩的装扮,搭配小粗腿,不免让人觉得“土土土”。
但是,不知道从什么时候开始,我发现周冬雨的衣品像是开了挂了一样,同时腿也变的更加细,更加直。
麻姐觉得,有些人腿粗,主要是小退太粗了,小腿粗主要是腿部肌肉太大块,多做有氧运动,比如游泳,慢跑,有氧运动以后按摩小腿,使得腿部肌肉慢慢的变小块,从而整个腿就会变的细长。
想要腿好看,麻姐良心建议,去跑步!每天40分钟慢跑,一个月腿不好看,找我!!
就酱紫。
房车源头厂家 江经理 优惠热线：15391696081
