小学生应该知道的医学常识

       1.关于小学生应该知道的健康知识

        马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物食物搭配不当可致病海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。

        如果吃海鲜时饮啤酒,就会促使有害物质在体内结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

        火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

        当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此,不要常常食用这类加工肉制品,以免增加致癌风险。

       萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受阻,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

        牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中则含草酸,二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,从而影响人生长发育。水果与海鲜不易消化 吃海鲜时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹泻等。

        因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水产品中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不易消化的物质。人们吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。

        菠菜与豆腐易患结石症 豆腐中含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,它们遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅不能被人体吸收,还影响人体吸收钙质,而且容易患结石症。

        以食为天:到底怎样吃才好 嘉宾杨晓光简介:中国疾病预防控制中心副主任,中国营养协会副理事长,国家食物与营养咨询委员会副主任委员。杨晓光:很高兴来到人民网与大家进行交流!今天讨论食品安全及合理膳食问题,欢迎大家提问!问:如果要减肥,就要少吃淀粉吗?答:总的说来,肥胖是由于过量能量在体内积蓄的结果。

        从这个道理上讲,无论你吃什么食物,摄入的热量超过你所消耗的热量,就会在体内以脂肪的形式储存。因此,应该是控制整个热量的摄入,加强体力活动,这样才能保持热量的平衡和适宜的体重。

        问:火锅如何吃得健康?答:首先应该注意把食物煮得透一点,避免食源性寄生虫的危害。不应该吃得过多。

        注意搭配一些蔬菜。问:每天一个苹果,健康就会伴随我吗?答:应该说现在多吃水果、蔬菜是有益健康的。

        苹果是一个比较好的水果。经常吃是有好处的。

        问:请问嘉宾,现在老说某某食品不含食品添加剂,是真的不含吗?含了又吃了会怎样?谢谢。答:应该说食品添加剂是现代食品工业不可缺少的组成部分。

        如果严格按照食品使用是安全的。有的食品确实不含有,但含有的不等于不安全或不健康。

        问:老说汤有营养、汤有营养,请问真的是营养都在汤里吗?答:实际讲,汤中的营养素的含量比固体食物是低的。但食物不仅是满足营养,还要满足口味和心理。

        没有具体也很难说哪种汤营养成分就更高一些。但从控制过多食物来讲,广东人先喝汤是有一定好处的。

        另外,有一些汤里面有一些药膳的成分。可能对某一些人有一定的生物活性作用。

        问:红肉=瘦肉?谢谢您的解答!答:红肉是指猪肉、牛肉和羊肉。主要指瘦肉。

        问:请问嘉宾:不爱吃米饭与肉类,长此以往对健康有影响吗?答:没有不好的食物,只不好的膳食。食物多样化是合理营养的一个基本原则。

        肉可以提供优质蛋白,特别是红肉,是一个很好的体的来源,可以预防贫血。当然,也有素食主义者。

        但必须补充其他的优质蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量营养素的缺乏。比如说,铁、维生素B2等。

        问:请问嘉宾:现在的果蔬上都有残留农药,仅仅是用水泡,就可以解决吗?还有其它良方吗?答:实际情况是不一样的。有的农药是可以洗掉的,有的农药是洗不掉的。

        就目前中国的实际情况,不用农药是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮,可以去掉很多农药。

        将蔬菜、水果泡一泡也不失为一个好方法。问:我是一个25岁以上30岁以下独自在外的的单身男人,请为我这种无人照顾自己又不大费心在饮食上之情形的人开一个最合理的饮食计划?另外,我因工作的原因,很少有时间运动,所以已经大腹便便啦!为了控制肥胖保持一个健康的身体,在饮食问题上专家对我有和具体建议?答:中国营养协会有一个膳食指南,你可以学习一下。

        根据自己的喜好,设计一个合。

        2.小学生卫生常识

        小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手;2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;3、勤剪指甲;4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;5、随时随地勤洗手;6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

        望采纳。

        3.求医学小常识 适用于小学生的

        嗓子哑了怎么办

        醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。

        鱼刺卡喉

        用陈醋漱喉部,然后慢慢咽下,反复几次即可治愈。

        脚气小窍门

        米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。

        口腔炎症

        每天早晚吃梨一个,慢慢咽下,保持3-4天,立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

        治偏头痛窍门

        用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了,此方主治头晕脑涨。

        手脚裂口

        药用风湿膏,贴在患处,一天后取下即可长好百发百中。

        瘙痒怎么办

        取一块生姜切开擦脚心,男擦左女擦右,一次擦十分钟。

        掉头发、起头皮

        大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头,连洗七八天,可使头发柔顺,光亮,头皮很快消失。头发一根不掉。

        怎样治烫伤

        生姜 找嫩生姜洗乾净,一定要带皮,然后把生姜捣烂,用纱布包著,把生姜捏出汁来,而后把姜汁淋在伤处,不必包扎,能使你晚上睡眠不会发烧,不会肿痛。一天一次,一周就可痊愈,且不会留下疤痕。

        4.小学生卫生小知识有哪些

        1、饭前便后要洗手;

        2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

        3、勤剪指甲;

        4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

        5、随时随地勤洗手;

        6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

        7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

        8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

        9、早晚刷牙,食后漱口;

        10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

        5.小学生卫生常识

        小学生卫生基本知识

        1、饭前便后要洗手;

        2、要做到三勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣;

        3、勤剪指甲;

        4、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远;

        5、随时随地勤洗手;

        6、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛;

        7、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水;

        8、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

        9、早晚刷牙,食后漱口;

        10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

        望采纳!

适合幼儿园的医学小知识

        1. 家庭常用医学小知识

家庭常用医学小知识 1.家庭常用中医小常识

        减肥:

        动作1:坐在椅子上,双腿弯曲膝盖并拢,脚尖绷直,双手环抱小腿,额头放在膝盖上,保持自然的呼吸,肩膀放松。

        动作2:双脚脚尖勾回,双手握着脚尖。使脚尖尽量向回拉。尽量放松您的脚踝。

        动作3:双腿并拢,俯身向下,将胸、腰、腹贴在大腿上,双手环抱小腿。

        动作4:吸气双腿向前伸直,呼气双手向前尽量推,脚尖绷直,保持自然呼吸10—15秒。

        功效:促进下半身血液循环,调节脊椎神经,活化经络,恢复肌肉的弹性与活力。

        练习秘诀:做动作3和动作4的时候,为了防止椅子的滑动,可以把椅子靠着墙壁。而且椅子的高度一定要适当。如果您做不到让胸部去贴腿部,那可以慢慢来。

        美白 祛痘:

        只要是绿色的蔬菜,来者不拒,吃豆腐,水果不断,吃得最多的还是苹果、弥猴桃、西红柿。土豆不要吃多了,那个东西容易使皮肤变黑,芹菜也是的,好像是感光食物吧,吃后晒太阳了,容易使黑色素沉着,还有柠檬和木瓜也是的。

        然后是喝的水了,晚都是要喝一杯蜂蜜(汪氏的)和珍珠粉(洞庭水殖的)泡的水,然后在办公室就喝的薏米茶(在超市里买的薏米,有家里炒熟后泡茶).

        再来就是护肤品了,如果你的年级不大,我建议你还不要用那些大牌,国产的佰草集不错,那个新七白面膜我就在用,效果还是很好的,不过用了一个多月才见效。但在很多坛子里听MM说过,立竿见影的美白产品是对皮肤有副作用的,所以,我就认为这个中药的面膜对皮肤应该没害吧。还有,这个面膜还被评了一个什么奖,忘记了。搭配佰草集的洗面奶,我觉得我的皮肤还是很舒服的,最主要的是价格也不贵。另外我还自制面膜,用蜂蜜和珍珠粉加蛋清调和的,敷在脸上粘粘的,还有点效果吧,痘痘少了很多,皮肤也嫩了不少

        生发护发:

        1.宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

        2.宜多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。

        3.宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

2.生活中有哪些简单的常用的医学小常识

        治疗感冒(1) 原料:粳米50克,葱白、白糖各适量。

        制法:先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。 用法:每日1次。

        热服,取微汗。 功效:解表散寒,和胃补中。

        适用于风寒感冒。 (2) 花生壳20个、大葱白(连须)3根,用清水洗净,放锅内,加入适量冷水,浇沸后文火煎15分钟,滤出汤汁,趁热饮下,及时加衣盖被,令头身微微出汗。

        如果伴有呕吐、恶心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎时再加鸭梨数片。

        (3) 用葱白100克、生姜3片,煎汤或开水冲服。也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗,煎服。

        (4) 梨子1个、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,当天有效。 (5) 葡萄酒25毫升,入锅煮,蒸发掉酒精,再打入1个鸡蛋,搅散加1匙白糖。

        服用时加开水冲淡饮用,然后盖被休息,次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失,有的饮上一次,感冒即可见效。我没实验过,这是我找到的.希望能帮助你。

3.日常生活医学小常识

        牙齿变白

        刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

        怎么戒烟

        槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

        怎么醒酒

        醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。

        怎么戒酒

        取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。

        怎样除去口臭

        每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

        嗓子哑了怎么办

        醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。

        牛皮癣

        半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

        牙痛绝招

        用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

4.日常生活医学小常识

        生活健康小常识

        1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

        2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

        3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

        4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

        5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

        6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

        7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

        8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

        9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

        10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

        11、刚出炉的面包 不宜马上食用

        12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

        13、天天喝水 八大杯

        14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

        15、白天多喝水. 晚上少喝水

        16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

        17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

        昏欲睡

        18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

        19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

        脂牛奶,鸡肉,樱桃

        20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

        21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

        22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

        23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

        24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

        25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

        26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

        27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

        28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

        干干净净的肺

        29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

        的做法

        30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

        31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

        32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

        33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

        34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

        35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

        36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

        37、不抽烟. 拒吸二手烟

        38、适量饮酒, 不拼久.不醉酒

        39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

        40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

        41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

        42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

        43、维持理想体重. 不过胖

        44、保持规律的 生活与运动

        45、保持 轻松愉快的心情

        46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

        健康小常识

        夜间喝杯水,远离心脑梗

        据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。

        体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。

        据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

        由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。

5.医学小常识

        可减梨之寒,强化润肺润胃。 秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1 两百合+石斛 15 克+南北杏 9 克

        木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

        熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。 木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。 梨 百果之宗 清热佳品 性质带寒/ 体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清 热之人。 南北杏、梨(带寒)+川贝母 9 克煮糖水,强补肺气。 南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。 家庭常备药: 治感冒类药:如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、盐酸吗啉胍片等。 清热解毒类药:黄连上清丸、牛黄解毒片等 止咳化痰药:如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。 抗菌药物:如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素、氨苄西林等。 胃肠解痉药:如普鲁本辛654-2等。 助消化药:如多酶片、山楂丸等。 通便药:如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。 止泻药:如易蒙停、止泻宁、黄连素等。 抗过敏药:如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。 外用消炎消毒药:酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。 氯霉素眼药水应常备,游泳后滴上几滴。 外用止痛药:如风湿膏、红花油等。 其他基本的医疗用品:体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。

6.生活中有哪些简单的常用的医学小常识

        原发布者:猛不丁傧颂

        日常生活医学小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石9、睡前三小时不要吃东西.会胖10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不会来15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用2

7.生活中有哪些常用的医学常识

        近日北京八达岭野生动物园老虎伤人的消息备受关注。命丧虎口谁之过的争论还在继续,但一死一伤的悲剧足以让我们警醒,吃人的老虎用最简单的丛林法则给我们上了一课:要敬畏常识,遵守规则。 老虎吃人,即为常识。在老虎出没的园区与之保持物理隔离,即为规则。当跨越规则红线的那一步迈出之时,悲剧已在所难免。

        人类从茹毛饮血的洪荒时代步入现代社会,文明的进步从来离不开规则的匡正。无处不在的规则确保我们永续繁衍、社会不断繁荣。规则规范的社会整体秩序,对个体而言往往体现为约束。因此,有人就乐于在“小小不言”处打破规则——闯个红灯、插个队——获得一些便利,赢得些许小利。

        殊不知,违规的成本是巨大的。以交通为例,中国交通事故死亡人数占各类安全生产事故死亡人数的80%以上,一个重要原因就是交通违法行为大量存在。

        “不懂事”的老虎以它的生物本能,打破了我们经常超越规则的任性。血盆大口警示我们,规则是带电的高压线,容不得半分侥幸和小聪明。无规矩不成方圆,遵守规则对个人来说关乎修养,对家庭来说关乎家风,对社会而言关乎秩序。

        血的教训不能只让我们想起猛虎伤人的常识,更应在内心深处刻下对规则的敬畏。社会的公序良俗和国家的长治久安,无不系于每个人对常识与规则的慎思笃行。

8.医学生活小常识

        1)精神过度兴奋紧张

        入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

        2)肠道寄生虫病

        蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

        3)消化功能紊乱

        比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

        4)营养不均衡

        有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。

        5)其他

        换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎,精神运动性癫痫,癔病,或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

给小学生上医学公开课的内容

       给小学生上医学公开课的内容如下:

       春季万物复苏,同时也是多种传染病的高发季节,如流感禽流感流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污油的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要,希望每位老师和家长都要参加到春季防病工作当中来。

       1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。

       2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口。

       3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。

       4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。

       5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流皇涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。

       确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或集体宿舍要与健康人分开居住,必要时到医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。

       6、休息:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。

       7、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护

       要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、**院等。在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。

“病从口入”这句话进的就是这人道理,要注意:

       1、养成吃东西以前洗手的习贯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。

       2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能尖上疾病,还可能造成农药中毒。

       3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全

       4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦:散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。

小学生健康知识问答题有哪些

       随着时代的进步,小学生的身体健康越受到关注,下面我准备了小学生健康知识问答题,希望对您有帮助!

       小学生健康知识问答题

       个人应养成哪些良好的卫生习惯

       答:1、勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服2、洗涮用具分开,做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不洁食物、不购买三无食品5、不遂地吐痰6、不随地大小便7、不吸菸8、不酗酒 9不乱扔垃圾。

       防治碘缺乏病补碘的重要措施是什么

       答:全民食用合格碘盐。

       食用碘盐应注意什么

       答:最好能在饭菜快好时再加盐,避免用盐爆锅、长炖、久煮。

       国家对消除碘缺乏病的措施有哪些

       答:以长期供应,全民食用碘盐为主,对特需人群补碘采用其他碘制剂为辅的综合措施。

       什么是健康

       答:健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

       世界卫生组织提出的人体健康十条标准是什么

       答:1精力充沛;2处世乐观;3睡眠良好;4适应能力;5能抵抗一般性疾病

       6保持标准体重7眼睛明亮8牙齿完整9头发有光泽10肌肉弹性好。

       健康教育的定义是什么

       答:健康教育是通过对人们进行医学、生理的、人类社会的以及与人们健康有密切相关的各项知识的教育。

       我国常见的有损健康的行为和生活方式是什么

       答:吸菸、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

       自我保健的方法有哪些

       答:1加强体质锻炼2保持合理营养3适当的睡眠与休息4控制与调节不良情绪5预防心理 *** ;6进行健康的心理训练7养成良好的生活与卫生习惯8及时早期治疗疾病。

       有害健康的几种常见行为是什么

       答:1吸菸2饮酒过量3不恰当的服药包括不按医嘱服药4缺少经常的体育锻炼,或者突然运动量过大;5热量过高和多盐的饮食,饮食没有节制6不接受科学合理的医疗保健7对社会压力产生不良的反应8破环身体生物节奏的生活。

       如何保持情绪稳定愉快

       答:1愉快的生活,热爱生活2生活要有意义3做自己命运的主人4采取开放式的学习方法;5把变化看成是学习的机会6于事不慌,着力于问题的解决;7作生活主动的参与者8富有自尊与责任感。

       苍蝇会传播那些肠道传染病

       答:能传播痢疾、伤寒、负伤寒、病毒性肝炎等。

       蚊子能传播那些疾病

       答:疟疾、流行性乙型脑炎

       老鼠能传播那些疾病

       答:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、地方性斑疹伤寒等疾病。

       何谓四害

       答:“四害”应为苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

       为什么不要随地大小便

       答:因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播、污染环境。四是不文明

       随地吐痰有什么坏处

       答:痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病、污染环境。

        小学生日常健康小常识

       1、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

       2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

       3、服用胶囊应以冷水吞服可以第一个吃, 睡前30分先服药.忌立即躺下

       4、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

       5、掉发因素: 熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

       6、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食尤其是果糖

       7、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

       8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个 乾乾净净的肺

       9、抽菸又吃维他命B胡萝卜素-A维他命的一种, 会致癌,尽早戒菸.才是最健康 的做法

       10、抽菸,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

        小学生个人卫生健康常识

       1、要求每天衣着整洁,红领巾至少要一周清洗两次。

       2、要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣,勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同学每月理发一次,女同学刘海不能过眉。

       3、要注意读写习惯:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。

       4、注意用眼卫生:不要在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。

       5、不吃没有卫生保障的食品,特别是学校周边无证小摊贩卖的食品一定不要买来吃,因为他们没有卫生许可证,食品的来源不清楚,自身有没有传染病也不清楚。所以同学们千万不要吃这些没有卫生保障的食品,以免患上消化道传染病。我们学校门口经常发现有同学丢的果皮、纸屑及食品包装袋,影响了我们学校的形象。所以请同学们不要乱扔垃圾,学校也将加大检查力度,一经查出,将予以暴光。不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。

       6、早晚用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

       7、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。

日常医学常识知识大全

       1. 医学常识知识大全

        医学常识知识大全 1.基本卫生常识

        小学生卫生常识

        个体卫生行为10条

        1、饭前便后要洗手;

       2、每天早晚刷牙;

        3、定期洗澡、理发、剪指甲;

        4、服装整洁;

        5、勤晒被褥;

        6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;

        7、每天进行一次锻炼;

        8、不吸烟,不酗酒;

        9、按时让孩子参加计划免疫;

        10、主动学习卫生知识。

        群体卫生行为10条

        1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;

        2、室内无异味,空气新鲜;

        3、公共场所有禁烟标志;

        4、厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开;

        5、厨房通风良好;

        6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱;

        7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;

        8、阳台封闭规范;

        9、遵守交通规则,避免意外事故;

        10、开展有益身心的文娱体育活动。

        环境保护 人人有责

        国家卫生城市对环境保护的要求

        国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求:

        环境保护工作成效显著,认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”,加强污染治理,近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。

        环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。

        消灭四害 人人有责

        除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。

        四害可以传播许多种传染病,每年都要夺去人类千万生命,另外,还使更多的人生病,损害健康,影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强,孽生迅速,稍为放松一下,又会到处为害。因此,一定要人人动手,坚持不懈,反复斗争,突击与经常相结合,因地制宜地来消灭四害,方能除尽。

        名词说明

        四勤:指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。

        六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。

        三带:带手帕、带口杯、带手纸。

        五病:痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者),活动性肺结核,化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。

        2.最基本的医学常识有哪些

        感冒就用999感冒冲剂 双黄连胶囊 多喝水注意饮食

        发烧 重的要吃退烧药、冷敷一下

        肚子痛 有心理上 比如因为紧张考场上会痛 这样的话就要调节心理要放松

        腹泻 可以用诺氟沙星、抗生素类(最好不用)

        月经不调的治疗:

        注意事项

        1.月经不调的治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

        2.月经不调的治疗期间,若有感冒,请停服调经药物等感冒好后再服。

        3.月经不调的治疗期间,若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等),请告知医师。

        4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料,以免复发。

        5.调经须较长时间配合,请耐心服用药物。

        还有现在流行吃中药,见效慢,但安全

        煤气中毒如何应急处置

        1、立即打开门窗,使新鲜空气进入室内。

        2、迅速把中毒人员从有煤气的房间里移到空气新鲜或空气流通的地方。

        3、迅速解开中毒人员的衣裤、胸衣、腰带等,保持中毒人员呼吸畅通。

        4、如果中毒人员已处于无知觉状态,应将其放平,并擦拭口腔,进行人工呼吸。

        5、应立即将中毒人员送往附近有高压氧舱的医院或向医疗急救中心求救。

        应急处理之烧伤、烫伤急救

        1、对危重的伤员,特别是对呼吸、心跳不好或停止的伤员立即就地紧急救护,待情况好转后再送医院。

        2、烧伤急救就是采用各种有效的措施灭火,使伤员尽快脱离热源,尽量缩短烧伤时间。

        3、伤员的衣服鞋袜用剪刀剪开后除去。伤口全部用清洁布片覆盖,防止污染。四肢烧伤时,先用清洁冷水冲洗,然后用清洁布片消毒纱布覆盖送往医院。

        4、对爆炸冲击波烧伤的伤员要注意有无脑颅损伤,腹腔损伤和呼吸道损伤。

        5、送医院途中,可给伤员多次少量口服精盐水。

        3.求医学常识,越多越好

        有规律的睡眠,不熬夜

        均匀的饮食,少肉多菜,什么都吃,不挑食

        每周都有固定的运动时间,没体力的话什么事情都做不好,思考也会受影响

        小病不吃药,像感冒这种完全可以自己好的

        保持心情愉快,心静,像易怒易冲动都对身体不好

        1、晒太阳的最佳时间

        上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

        2、美容的最佳时间

        皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

        3、刷牙的最佳时间

        饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

        4、饮茶的最佳时间

        饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。

        1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了;

        2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效;

        3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛;

        4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净;

        5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了;

        6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了;

        7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来;

        8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小;

        9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了;

        10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了;

        11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来;

        很多很多啊.自己去看啊

        4.谁能告诉我一些有关医学的小常识,越多越好,谢啦

        1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。

        2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

        3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。

        4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

        6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

        7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

        8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

        9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

        10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

        11、刚出炉的面包不宜马上食用。

        12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

        13、天天喝水八大杯。

        14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

        15、白天多喝水。晚上少喝水。

        16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。

        17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

        18、下午五点后。大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

        19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

        20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

        21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。

        22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

        23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。忌立即躺下。

        24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

        25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

        26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

        27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

        28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

        29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。

        30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。

        31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关。

        32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

        33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。

        34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。

        35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。

        36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

        37、不抽烟。拒吸二手烟。

        38、适量饮酒,不拼久。不醉酒。

        39、减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。

        40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

        41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

        42、每天摄取均衡的饮食,不过量。

        43、维持理想体重。不过胖。

        44、保持规律的生活与运动。

        45、保持轻松愉快的心情。

        46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。

小学生健康知识

       活健康小常识

       1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

       2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

       3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

       4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

       5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

       6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

       7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

       8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

       9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

       10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

       11、刚出炉的面包 不宜马上食用

       12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

       13、天天喝水 八大杯

       14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

       15、白天多喝水. 晚上少喝水

       16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

       17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

       昏欲睡

       18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

       19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

       脂牛奶,鸡肉,樱桃

       20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

       21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

       22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

       23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

       24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

       25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

       26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

       27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

       28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

       干干净净的肺

       29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

       的做法

       30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

       31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

       32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

       33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

       34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

       35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

       36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

       37、不抽烟. 拒吸二手烟

       38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

       39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

       40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

       41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

       42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

       43、维持理想体重. 不过胖

       44、保持规律的 生活与运动

       45、保持 轻松愉快的心情

       46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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